卵 ファスティング
結論から言ってしまうと、ファスティングの準備食・回復食で「卵」は食べてはいけません。 なぜなら卵には、肉や魚と同じように「動物性タンパク質」が含まれているからです。 動物性タンパク質を摂りすぎてしまうと消化不良の原因となり、体内の酵素をたくさん消費してしまいます。 そのためファスティングの準備食・回復食では「植物性タンパク質」を含んだ、大豆を原料とする食品を摂るようにしましょう。 卵を食べても良いタイミングは？ 卵は動物性タンパク質を含んでいるため、準備期・断食期・回復期の間は控えるべきです。 そのため卵を食べてもいいタイミングは「準備期に入る前」と「回復期を終えた後」になります。 ファスティングの準備期・回復期の期間についてはこちらの記事をご覧ください。 まとめ Web11 Likes, 0 Comments - デトックスサロンMELISSA(メリッサ) (@salon_melissa3322) on Instagram: ". . 20日からのファスティングを 終えて ..."
卵 ファスティング
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